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emc易倍体育热身是任何运动前都不可或缺的环节,它在准备身体迎接更高强度运动的过程中扮演着至关重要的角色。为什么热身在运动前如此关键?这不仅涉及到身体生理学的方面,还关乎运动表现和受伤风险的重要因素。 热身有助于提高体温。在热身过程中,...