emc易倍体育春季气候变化无常，忽冷忽热，此时人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意防寒保暖，以预防中风、心肌梗塞等疾病的发生。
2、出游前可提前进行预防，如口服抗过敏药物，注射免疫增强剂或脱敏剂注射等，出门时戴口罩。
6、敏感皮肤注意营养均衡，少吃油腻、辛辣食物及甜食，多吃维生素含量丰富的蔬菜和水果。
旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担。
另外春季雨水多，容易道路湿滑，老人外出要做好防跌倒损伤的措施，衣服宽松，选择舒适防滑鞋，谨防摔倒。
春天万物复苏，出去游玩，除了提防毒蛇出没之外，还要提防蜜蜂、蜘蛛等蚊虫的叮咬。
尤其是在草地上活动，最好穿上长衣长裤，甚至最好扎紧袖口和裤脚。再喷洒一些驱蚊水、花露水趋避昆虫。
如果不小心被蜇伤了，毒毛、毒针很可能留在皮肤中，可先用两根棉签或者卡片紧贴皮肤将其毒刺刮掉，或用小针将毒刺轻轻挑出，然后用流动的冷水仔细清洗蜇伤部位。emc易倍体育官方网站
1、高血压患者出游心情要放松，以免血压随之飙升。最好带上便携式血压计。携带平时口服的降压药并按时吃药。
2、冠心病患者应有人陪伴，emc易倍体育官方网站随身准备、速效救心丸或麝香保心丸等急救药物，避免过劳、情绪激动和饱餐，每日活动时间不超过6小时，保证睡眠充足；如有不适，立即就医。emc易倍体育官方网站
3、支气管哮喘病史者一定要携带沙丁胺醇气雾剂和舒利迭或布气雾剂，如有咳嗽胸闷或喉中哮鸣时立即使用并及时撤离，严重者立即就医。
4、晕车晕船晕机者，出游前不应吃得太饱，尽量挑选一些通风透气的位置坐；可将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。也可预先服用防晕药物。
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