emc易倍体育官方网站秋季是急性出血性结膜炎(俗称红眼病)高发季节。四川疾控中心介绍,红眼病主要通过患者眼部分泌物-手-健康人眼或患者眼部分泌物-污染物品-健康人眼传播。患者的手、毛巾、手帕、脸盆以及病人用过的洗脸水、衣服、被褥上都会含有病原体,病原体通过各种途径进入健康人的眼睛,便把红眼病传播开来。
预防红眼病,公众应注意个人卫生,尤其需注意保持手的清洁,不要用手揉擦眼晴。不与他人共用毛巾、脸盆emc易倍体育官方网站、手帕,洗脸最好用流动的水。病人家庭成员、密切接触者接触患者后应用75%乙醇对双手进行消毒。病人应进行规范治疗,防止眼部并发症发生,病人一般不需住院治疗。
北京市疾病预防控制中心介绍,诺如病毒主要通过粪口途径传播,包括摄入污染的食物、水;接触病人及病人的排泄物或呕吐物;接触被污染的物体表面;接触呕吐产生的气溶胶,均可造成诺如病毒传播。牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒,是高风险食物。
诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病,病情轻微,通常持续 2-3 天,预后良好,不排除个别老人、孩子症状严重,持续时间更长。预防诺如病毒感染,不喝生水,饮用煮沸的开水或选择卫生合格的桶装水;生吃瓜果要洗干净;牡蛎等贝类海产品必须高温加热,煮熟后再吃。饭前、便后、加工食物之前要用肥皂和流动的水洗手。
猪油中饱和脂肪酸占到40%以上。大量研究发现,饱和脂肪酸摄入过多会增加甘油三酯和低密度胆固醇(坏胆固醇),增加心血管疾病的风险emc易倍体育官方网站。另外,猪油吃太多,总脂肪摄入过高会增加肥胖风险,也不利于心血管健康。
东莞疾控中心建议emc易倍体育官方网站,仅考虑平时炒菜做饭的烹调油,每天使用猪油不超过25-30克。如果有红烧肉、红烧排骨、酱肘子等肉菜,尽量用植物油。如果用猪油炒菜拌饭,多吃点蔬菜水果,饭后多活动活动。注意油温,不要等到冒烟再炒菜,否则易产生很多有害的过氧化物。平时最好能做到不同的油换着吃,比较推荐的是花生油、玉米油、橄榄油以及菜籽油。
随着年龄增长,老年人的足弓变塌、脚部肿胀,如果鞋不合适,不仅走路不舒服,还容易跌倒。“健康中国”微信公众号提醒,老人买鞋注意以下三点:避免底部纯平的老布鞋,以有鞋带/搭扣、宽鞋头、带透气网的运动鞋为佳;鞋子各部分的柔韧性要强,但鞋的足跟部要硬;鞋子要试过才知道是否合脚,买鞋的时间最好选在傍晚。
市场上很多老人鞋都主打鞋底柔软,其实过度柔软的鞋底并不好,老人穿着太软的鞋子走路,就像踩在棉花上,身体反而不稳。另外,有的老人鞋过度追求防滑,这也是过犹不及,鞋底防滑固然重要,但就像汽车刹车时的抱死一样,可能更容易摔跤。
《情感障碍杂志》发表研究指出,喝奶茶可能会导致成瘾,并且与抑郁、焦虑和自杀意念相关。
研究人员分析北京5281名大学生,平均年龄为21岁,通过问卷形式收集了参与者的奶茶饮用频率、抑郁、焦虑症状、自杀意念等。结果发现,女性、年龄较小与奶茶成瘾程度显著相关。分析各项心理健康与奶茶成瘾发现,较高水平的奶茶成瘾与较高的抑郁、焦虑和自杀意念风险相关。研究人员猜测,奶茶属于含糖饮料,含有大量的糖,早期研究显示,高糖饮食会升高皮质醇水平,导致下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)失调,而HPA是负责压力管理的主要激素系统,它对情绪和行为等产生深远的影响。